Quels sont les avantages d’introduire la naturopathie dans sa vie ?

Othmane Lahlou

La naturopathie est une science de la santé qui combine les thérapies naturelles, les thérapies traditionnelles et modernes, avec la médecine scientifique, dans la perspective holistique de l’être humain. Elle est reconnue par la loi comme une spécialité de la médecine traditionnelle.

 

Qu’est-ce que la naturopathie ?

 

Le mot naturopathie n’est apparu qu’en 1902, mais il a une étymologie ancienne, du grec pathos (maladie) et natura (nature), qui signifie « maladie de la nature ».

Elle inclut dans ses actions pour les traitements proposés certaines thérapies complémentaires et intégratives. Elle présente une conception transcendantale, où elle suppose que la guérison du dysfonctionnement de l’organisme et du champ émotionnel dépasse les limites des mécanismes physiologiques. C’est-à-dire qu’elle a pour philosophie de prévenir, d’identifier la cause des maladies et/ou des déséquilibres et d’encourager le corps à se soigner lui-même. Le pouvoir de renouvellement des fonctions corporelles est appelé énergie vitale.

Dans la mesure où l’organisme est bien renforcé, il présentera un grand potentiel de défense contre les déséquilibres et les maladies.

Cette pensée est fondée sur la conviction que l’organisme humain a la capacité inhérente de se guérir, à condition de se débarrasser des substances toxiques qui finissent par envahir le corps, lorsque nous nous laissons emporter par des comportements nocifs, qui deviennent de mauvaises habitudes dans notre vie.

La naturopathie incite les gens à adopter une nouvelle philosophie de la vie, où la nourriture joue un rôle primordial. Elle y associe un bon fonctionnement des organes et des systèmes, tels que les excréteurs de déchets métaboliques, afin de maintenir l’équilibre organique et de conduire au bien-être des individus.

Il est donc très important d’étudier l’histoire de la personne pour comprendre quels sont ses besoins réels.

La naturopathie est considérée par beaucoup comme un processus éducatif, préventif, rééquilibrant et réparateur en relation avec les éventuels dysfonctionnements organiques installés dans l’organisme humain.

Elle vise à fournir des soins plus efficaces pour la santé des individus, avec le moins de risques possibles pour eux. En outre, elle identifie et élimine la cause principale des maladies, ne se contentant pas de supprimer les symptômes ; elle traite le patient de manière individualisée et personnalisée, en tenant compte des aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels ; elle éduque, promeut le bien-être et prévient la maladie.

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Naturopathie et mode de vie

 

La naturopathie soutient que ce sont les habitudes néfastes, telles que l’alimentation désharmonisante, le sommeil irrégulier, l’alcool et le tabac excessifs, la consommation de drogues chimiques, la sédentarité, etc., qui provoquent l’accumulation de toxines dans l’organisme, entraînant le dysfonctionnement des systèmes en général, le déséquilibre énergétique et, par conséquent, rendant le corps malade.

L’objectif est que le sujet adopte de nouvelles habitudes, qui sont bonnes et qui lui permettent d’avoir un mode de vie plus adéquat et plus sain, avec une alimentation équilibrée, une diminution de l’anxiété et du stress, de disposer d’attitudes positives, de comprendre l’importance de la respiration, de pratiquer constamment une activité physique et des loisirs, etc.

 

Les principaux piliers de la naturopathie

 

En général, la naturopathie est basée sur certains principes :

 

Le pouvoir de guérison de la nature et la force vitale

 

Pour la naturopathie, la santé est un état physique, mental et émotionnel en harmonie et non pas simplement l’absence de douleur ou de maladie. L’organisme humain possède une force de guérison vitale, qui a la capacité de faire face et de se remettre de diverses maladies. Cette capacité d’auto-équilibrage est appelée homéostasie (mécanisme d’autorégulation de l’organisme).

 

Observer les symptômes de la maladie, mais identifier et traiter la cause

 

Selon la naturopathie, les symptômes d’une certaine maladie montrent que le corps travaille et réagit, par le processus et la capacité de se guérir lui-même. Il libère des toxines nocives et retourne ensuite à son état de santé naturel. Chaque symptôme doit être analysé et traité avec attention, mais il est essentiel d’identifier et d’éliminer la cause de la maladie (elle peut être physique, émotionnelle, mentale, génétique, environnementale, sociale ou spirituelle). Il est ainsi possible d’assurer l’équilibre et l’auto-guérison de l’individu ;

 

Un traitement holistique et naturel

 

Selon la naturopathie, les traitements prescrits sont 100% naturels, prenant en compte la personne dans son ensemble et basés sur trois facteurs : la santé biochimique (faire attention aux aliments et boissons ingérés et à leurs actions dans le corps) ; la santé structurelle (observer l’état des os et des muscles en général, qui impliquent les organes internes) ; la santé émotionnelle (vérifier les types d’émotions existantes et les états d’anxiété, de stress, de déséquilibres nerveux, de dépression, etc.)

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Prévention des maladies

 

La naturopathie, avec son approche holistique, propose des méthodes intégratives, favorisant l’élimination des toxines du corps du patient et suggérant un nouveau mode de vie, avec l’introduction de nouvelles habitudes saines, axées sur la prévention des maladies. Cela se fait par la connaissance de soi.

 

La responsabilité de son propre corps

 

Le naturopathe doit également agir en tant qu’enseignant et conseiller. Pendant le traitement, il doit guider et fournir des outils au patient, afin qu’il assume la responsabilité de sa propre santé, en apprenant à prendre soin de lui-même. Le patient doit participer activement au processus de guérison. Il est encouragé à réfléchir, à se connaître et à se soigner.

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Avoir des critères et du sérieux dans le choix du traitement

Le naturopathe ne pourra utiliser aucune ressource dans le traitement, ce qui créera d’autres problèmes de santé pour le patient. Choisir des méthodes et des substances afin de réduire les effets secondaires qui pourraient nuire ou causer d’autres dysfonctionnements.

 

Comment se déroule la première consultation ?

Selon les objectifs de la naturopathie, qui est de promouvoir un esprit sain et un corps sain, de prévenir et de traiter les maladies, la thérapie, au lieu de s’occuper des symptômes, agit sur les causes de ceux-ci, en recherchant la cause principale du problème.

Ce que vous pouvez attendre d’un premier rendez-vous avec un naturopathe est assez similaire aux consultations que vous avez avec votre médecin de famille.

Le naturopathe cherche à connaître les différents aspects de la vie d’une personne, tels que : l’histoire familiale, l’état de santé actuel, la profession et le rythme de travail, l’alimentation, le fonctionnement intestinal, le mode de vie, l’historique des accidents et des blessures, la qualité du sommeil, etc. Vous pouvez également vérifier votre pression artérielle, votre rythme cardiaque, vos yeux, vos oreilles, votre gorge, votre langue, etc.

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Sur la base des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise et de l’Ayurveda, le naturopathe peut également faire une évaluation énergétique pour identifier tout déséquilibre dans les chakras et s’il y a une incompatibilité avec certains aliments ou herbes.

La plus grande différence avec le médecin traditionnel est que le naturopathe s’attache également à analyser les nutriments présents dans votre corps et à voir s’ils sont correctement équilibrés.

À partir de l’analyse détaillée, le naturopathe peut établir un plan thérapeutique individualisé pour le patient, en utilisant toutes les ressources thérapeutiques holistiques disponibles, qui seront énumérées plus loin dans les types de traitements.